Café da manhã: 1 pão francês com 2 conchas de sopa (levantei as 11hs! Estou de fériassss!!!!rs)
Almoço: 3 colheres de arroz+1 colher de feijão+carne de panela com batata e cenoura
Lanche da tarde: 1 fatia de pão de forma integral com 1 c. de manteiga+1 xícara de chá mate
Janta: 1 prato de sopa de mandiquinha cremosa com carne + 1 pão francês.
